Pulspass är högintensiva pass där vi engagerar hela kroppen i max 20 minuter.

Att bli mamma är inte alltid en dans på rosa fluffiga små moln. Att bli mamma är en enorm omställning. Tillsammans ses vi i grupp två förmiddagar i veckan då vi fokuserar på att sänka krav, prestation och stress. Eftersträvar balans, lugn och glädje i vardagen. Vi kommer genomföra allt från promenader, lättare träning för att bygga ihop kropp och själ efter förlossning/kejsarsnitt samt lite mer krävande träningspass framöver när kroppen och redo. Under våra grupptillfällen kommer vi även fokusera på ett diskussionsämne för att få lätta på hjärtat kring mamma- och föräldrarollen. Det kommer även vissa tillfällen bjudas på fika.

Var med du också!

Mammagruppen ingår i mina träningskort.

Investera i dig själv genom att boka en timme individanpassad träning och coachning.
Vi börjar med att prata, kartlägga och planera. Sedan utför jag ett individanpassat träningsupplägg för dig efter dina förutsättningar och mål.
Går utmärkt att lägga till kostschema för att verkligen få ut maximalt utav din satsning.

Ett annat sätt att ta del av personlig träning är i grupp. Samla ihop dina vänner, familj, släkt eller kollegor. Vi ses exempelvis en gång i veckan där ni får träna tillsammans efter överenskommelse på typ av träning.
Vissa grupper önskar väldigt hård träning, andra önskar yoga och meditation eller varför inte en mix av allt?